我習慣在坐火車時,包包裡放一本書.
這次放的是The power of story人生,要活對故事,作者為Jim Loehr洛爾,天下文化
內容主要是說:他是一個協助奧運選手,如何在她們奪得金牌後,面臨再次的挑戰
(有人是一戰成名,但是無法面對再次的失敗)
所以他試著幫助她們找出內在的原因的同時,也是這些人試著去了解自己的內在.
所以等於他只是開一個頭引導她們到正確的方向,讓她們將自己的故事繼續寫下去.
人是可以透過成長的背景,去影響你的所作所為,
而至於正不正確而導致於你的人生的走向,則是見人而致.
所以當在閱讀時,我也碰到許多質疑自己以前所深信不疑的觀點
(來自報章的報導,父母的告知)都不是經由我個人親身去經歷的體驗.
都是假設的.而這個假設有可能是對是錯?
所以我目前還在看這本書,已經兩個月了....還沒看完
今天派翠西亞不經意看到這本書,問了一下大綱...她看起來非常感興趣的樣子,
所以跟她分享的一下文章的內容.
但是同時也告訴她,困擾我的地方.
就是:在火車裡讀書其實要專心非常不容易.但是偏偏這本書,需要集中精神去讀.
所以她有提供我一個撇步:
看這段文字或是圖片
深呼吸七秒,慢慢吐氣---重複三次
最後第四次時,將文字或是圖片以跳躍的方式,將自己的身,心,靈全部投進去.
試著將文字變的附有生命力,在圖片裡聽到鳥叫聲,花香..等
再你同時進入這個階段的同時,也是幫助你更全神貫注!
這個還蠻難的,但一起試看看囉!
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